Обложка книги «Ультра» Рич Ролл

Ультра

Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планетыРич Ролл
508Самая низкая цена
на печатную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Мягкий переплет
  • Издана
    в 2016 году
  • Объем
    288 страниц
  • Вес
    472 грамма
  • Размеры
    234x165x17 мм
  • ISBN
    978-5-00057-731-8

Описание

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира.

К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание.

Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом.

Спустя время журнал Men’s Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование «Epic 5» — 5 дистанций «Ironman» за неделю на Гавайях — испытание, которое многие называли невозможным.

Эта книга — история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

Для кого эта книга

Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.

Для бегунов, мечтающих пробежать ультрамарафон.

Для спортсменов-веганов.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Запускаем инновации» Гийс Ван ВульфенОбложка книги «Как люди думают» Дмитрий Александрович ЧернышевОбложка книги «Как разговаривать с мудаками» Марк ГоулстонОбложка книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан ТрейсиОбложка книги «Выходит продюсер» Александр Ефимович РоднянскийОбложка книги «Стратегия фокусирования» Эл Райс