Обложка книги «Без сахара» Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер

Без сахара

Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационеДжейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер
469Самая низкая цена
на печатную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Мягкий переплет
  • Издана
    в 2016 году
  • Объем
    240 страниц
  • Вес
    356 граммов
  • Размеры
    210x165x15 мм
  • ISBN
    978-5-00057-727-1

Описание

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты.

Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем:

  • Постоянной усталости;
  • Слабости;
  • Тревожности;
  • Лишнего веса.

В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.

Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины — например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете значительные улучшения в качестве жизни:

  • Станете лучше соображать;
  • Лучше чувствовать себя в целом;
  • Снизите свой вес;
  • Почувствуете значительный рост уровня энергии.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Основы интернет-маркетинга» Митч Мейерсон и Мэри СкарбороОбложка книги «Как управляют лучшие» Брайан ТрейсиОбложка книги «Сила воли» Келли МакгонигалОбложка книги «Осознанная медитация» Видьямала Бурх и Дэнни ПенманОбложка книги «Сердце перемен» Чип Хиз и Дэн ХизОбложка книги «Надежная база» Джордж Колризер, Сьюзан Голсуорси и Дункан Кьюмби