Обложка книги «Без сахара» Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер

Без сахара

Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационеДжейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер
469Самая низкая цена
на печатную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Мягкий переплет
  • Издана
    в 2016 году
  • Объем
    240 страниц
  • Вес
    356 граммов
  • Размеры
    210x165x15 мм
  • ISBN
    978-5-00057-727-1

Описание

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты.

Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем:

  • Постоянной усталости;
  • Слабости;
  • Тревожности;
  • Лишнего веса.

В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.

Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины — например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете значительные улучшения в качестве жизни:

  • Станете лучше соображать;
  • Лучше чувствовать себя в целом;
  • Снизите свой вес;
  • Почувствуете значительный рост уровня энергии.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Основы интернет-маркетинга» Митч Мейерсон и Мэри СкарбороОбложка книги «Как управляют лучшие» Брайан ТрейсиОбложка книги «Сила воли» Келли МакгонигалОбложка книги «Осознанная медитация» Видьямала Бурх и Дэнни ПенманОбложка книги «Сердце перемен» Чип Хиз и Дэн ХизОбложка книги «Надежная база» Джордж Колризер, Сьюзан Голсуорси и Дункан КьюмбиОбложка книги «Скорочтение на практике» Павел ПалагинОбложка книги «Вы сможете рисовать через 30 дней» Марк КистлерОбложка книги «Таинственные страницы» Иван Иванович ЕфишовОбложка книги «Опять творческий кризис?» Алекс КорнеллОбложка книги «Интернет-маркетинг по науке» Дэн ЗарреллаОбложка книги «Магия чисел» Артур Бенджамин и Майкл Шермер