Обложка книги «Сила воли» Келли Макгонигал

Сила воли

Как развить и укрепитьКелли Макгонигал
225Самая низкая цена
на электронную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Твердый переплет
  • Издана
    2019
  • Объем
    304 страницы
  • Вес
    474 грамма
  • Размеры
    220x150x107 мм
  • ISBN
    978-5-00146-749-6, 978-5-00057-245-0, 978-5-00146-064-0, 978-5-00057-560-4, 978-5-91657-382-4, 978-5-00057-783-7, 978-5-91657-617-7, 978-5-00100-429-5, 978-5-00117-066-2

Описание

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге:

  • Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
  • Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
  • Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Осознанная медитация» Видьямала Бурх и Дэнни ПенманОбложка книги «Сердце перемен» Чип Хиз и Дэн ХизОбложка книги «Надежная база» Джордж Колризер, Сьюзан Голсуорси и Дункан КьюмбиОбложка книги «Скорочтение на практике» Павел ПалагинОбложка книги «Вы сможете рисовать через 30 дней» Марк КистлерОбложка книги «Таинственные страницы» Иван Иванович ЕфишовОбложка книги «Опять творческий кризис?» Алекс КорнеллОбложка книги «Интернет-маркетинг по науке» Дэн ЗарреллаОбложка книги «Магия чисел» Артур Бенджамин и Майкл ШермерОбложка книги «Не отвлекайте меня!» Эдвард ХэллоуэллОбложка книги «Заразительный» Йона БергерОбложка книги «Тридцать миллионов слов» Дана Саскинд, Бет Саскинд и Лесли Левинтер-Саскинд