Обложка книги «Сила воли» Келли Макгонигал

Сила воли

Как развить и укрепитьКелли Макгонигал
225Самая низкая цена
на электронную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Твердый переплет
  • Издана
    в 2019 году
  • Объем
    304 страницы
  • Вес
    474 грамма
  • Размеры
    220x150x107 мм
  • ISBN
    978-5-00146-749-6, 978-5-00057-245-0, 978-5-00146-064-0, 978-5-00057-560-4, 978-5-91657-382-4, 978-5-00057-783-7, 978-5-91657-617-7, 978-5-00100-429-5, 978-5-00117-066-2

Описание

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге:

  • Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
  • Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
  • Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Осознанная медитация» Видьямала Бурх и Дэнни ПенманОбложка книги «Сердце перемен» Чип Хиз и Дэн ХизОбложка книги «Надежная база» Джордж Колризер, Сьюзан Голсуорси и Дункан КьюмбиОбложка книги «Скорочтение на практике» Павел ПалагинОбложка книги «Вы сможете рисовать через 30 дней» Марк КистлерОбложка книги «Таинственные страницы» Иван Иванович Ефишов