Обложка книги «Сомнение» Слава Баранский

Сомнение

Манифест для тех, кто готов выйти из толпыСлава Баранский
483Самая низкая цена
на печатную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Твердый переплет
  • Издана
    2014
  • Объем
    240 страниц
  • Вес
    384 грамма
  • Размеры
    212x147x17 мм
  • ISBN
    978-5-00057-198-9

Описание

Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.

Благодаря этой книге вы сможете:

  • пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному «пребыванию» на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
  • экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
  • перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
  • заняться любительским спортом для здоровья.

Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.

В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.

Для кого эта книга

Для всех, кому небезразлично собственное будущее.

Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Как разговаривать с кем угодно» Марк РоудзОбложка книги «Включаем обаяние по методике спецслужб» Джек Шафер и Марвин КарлинсОбложка книги «Чемоданное настроение» Дарья СиротинаОбложка книги «Трудные диалоги» Кэрри Паттерсон, Эл Свитцлер, Рон Макмиллан и Джозеф ГренниОбложка книги «Великие, а не большие» Бо БёрлингемОбложка книги «Почему E=mc²?» Брайан Кокс и Джефф ФоршоуОбложка книги «Ловушка времени» Алек Маккензи и Пэт НикерсонОбложка книги «Тайм-драйв» Глеб Алексеевич АрхангельскийОбложка книги «Портреты фруктов и овощей» Билли ШоуэллОбложка книги «Искусство войны в иллюстрациях» Джессика ХэгиОбложка книги «Привычка достигать» Бернард РосОбложка книги «Месяц в небе» Инна Анатольевна Кузнецова