Обложка книги «Осознанность» Дорис Идинг

Осознанность

Простые практики для познания себяДорис Идинг
383Самая низкая цена
на печатную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Мягкий переплет
  • Издана
    в 2017 году
  • Объем
    80 страниц
  • Вес
    254 грамма
  • Размеры
    235x165x10 мм
  • ISBN
    978-5-00100-284-0

Описание

Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии.

Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. И лучше всего — прямо сегодня!

Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход к себе, другим людям и жизни в целом дарит очень глубокое ощущение внутренней силы и спокойствия. Какие бы бури и грозы ни бушевали снаружи.

Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания. Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет практиковать осознанность.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Всегда вовремя» Майкл БреусОбложка книги «Однажды не в Америке» Владислав МоисеевОбложка книги «Стратегические игры» Авинаш Диксит, Сьюзан Скит и Дэвид Рейли-младшийОбложка книги «Что не так в здравоохранении?» Генри МинцбергОбложка книги «Правила жизни Брюса Ли» Брюс ЛиОбложка книги «Магия бумаги»  Бумажная ПандаОбложка книги «Ген директора» Владимир МоженковОбложка книги «Просто гениально» Уильям ТейлорОбложка книги «Кому что достанется — и почему» Элвин РотОбложка книги «Коучинг agile-команд» Лисса АдкинсОбложка книги «Технологии, которые изменят мир» Мартин ФордОбложка книги «Правила дорожного движения Российской Федерации с рисунками Андрея Бильжо» Андрей Георгиевич Бильжо