Обложка книги «Зависимый мозг» Жадсон Брюер

Зависимый мозг

От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавитьсяЖадсон Брюер
200Самая низкая цена
на электронную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Твердый переплет
  • Издана
    в 2018 году
  • Объем
    304 страницы
  • Вес
    458 граммов
  • Размеры
    212x144x20 мм
  • ISBN
    978-5-00100-997-9

Описание

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.

Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?

В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Супермен по привычке»  ТайнанОбложка книги «Ценные решения» Роман ТарасенкоОбложка книги «Как искусство может сделать вас счастливее» Бриджит ПейнОбложка книги «Начни писать» Грант ФолкнерОбложка книги «Творчество с большишами» Наталья КостиковаОбложка книги «Я буду мамой» Кьяра Хант и Марина ФогльОбложка книги «Заставь его замолчать» Дэнни ГрегориОбложка книги «Акварель без правил» Джин ХэйнсОбложка книги «Мудаки под контролем» Джоди Фостер и Мишель ДжойОбложка книги «Вдохновляющий лидер» Ян Мульфейт и Мелина КостиОбложка книги «Чего ты по-настоящему хочешь» Беверли БэтчелОбложка книги «Обними меня крепче» Сью Джонсон