Обложка книги «Максимальная энергия» Триша Вулфри

Максимальная энергия

От вечной усталости к приливу силТриша Вулфри
200Самая низкая цена
на электронную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Твердый переплет
  • Издана
    в 2018 году
  • Объем
    176 страниц
  • Вес
    280 граммов
  • Размеры
    212x146x17 мм
  • ISBN
    978-5-00117-428-8

Описание

Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать — все, что нужно для максимальной энергии.

Энергия — ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки — это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, «сняв ногу с педали газа», падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?

Нам всем знакомо чувство усталости — естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь — это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.

Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.

Для кого эта книга

Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Скетчинг маркерами с Анной Расторгуевой» Анна РасторгуеваОбложка книги «Строим доверие по методикам спецслужб» Робин Дрик и Камерон СтаутОбложка книги «Разреши себе скучать» Мануш ЗомородиОбложка книги «Животные акварелью» Дэвид УэббОбложка книги «Большая книга японских узоров» Хитоми Шида и Гейл РемОбложка книги «Дизайн привычных вещей» Дональд НорманОбложка книги «Стройка, которая продает» Сергей Александрович Разуваев, Анастасия Чекина и Диана ЖдановаОбложка книги «Как сильно ты этого хочешь?» Мэт ФицджеральдОбложка книги «Биохакинг мозга» Дэйв ЭсприОбложка книги «Первые 90 дней» Майкл УоткинсОбложка книги «Машина правды» Пол Винья и Майкл КейсиОбложка книги «Без ярлыков» Морин Шике