Обложка книги «Внимание самому важному» Джеймс Нин

Внимание самому важному

От стресса и хаоса к осмысленности и концентрацииДжеймс Нин
200Самая низкая цена
на электронную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Мягкий переплет
  • Издана
    в 2019 году
  • Объем
    239 страниц
  • Вес
    310 граммов
  • Размеры
    205x143x20 мм
  • ISBN
    978-5-00146-288-0

Описание

Кризис внимания сегодня можно обнаружить везде — на работе, дома, в обществе. Часто даже тот, кто думает, что внимателен, обманывает себя. Наша способность испытывать неподдельный интерес снизилась. Мы растрачиваем свое внимание на разные пустяки: его крадут современные гаджеты, информационный шум и собственные дурные привычки. Небрежное отношение к себе и близким часто стоит нам испорченного здоровья, разрушенных отношений, упущенных карьерных возможностей. И при этом мы сами страдаем от дефицита внимания.

Если вы хотите изменить ситуацию, вам придется расстаться с некоторыми привычками. Вы сможете применить практические советы из этой книги на работе и дома уже сегодня, запустив процесс. Возможно, какие-то рекомендации придутся вам не по душе. Но, дочитав книгу до последней страницы, вы научитесь сознательно выбирать фокус внимания.

Работать над собой придется много. Каждый день. Навык произвольно направлять свое внимание развивается так же, как и мышцы — с помощью регулярных упражнений. Но, поверьте, оно того стоит.

От автора

Эта книга родилась в ходе многочасовых бесед, сотен презентаций, она соткана из смеха и даже слез. Сегодня я отпускаю ее в огромный мир и мне, признаться, немного страшно. Я написала ее потому, что хотела, чтобы люди внимательнее относились друг к другу. Не все понимают, как это важно, но вы-то понимаете. Наверное, поэтому и решили прочитать мою книгу?

Я хочу, чтобы вы огляделись по сторонам, увидели наш прекрасный мир и начали по-настоящему замечать окружающих людей. Я хочу, чтобы вы не пожалели времени и с вниманием заглянули кому-нибудь в глаза. Я хочу, чтобы вы сделали паузу и, вдохнув полную грудью, ощутили жизнь во всей ее полноте.

Я хочу, чтобы каждого из нас ценили и замечали. Я хочу, чтобы никто не чувствовал себя невидимкой.

Вы мой любимый читатель. Да-да, именно вы, потому что вы не пожалели времени на чтение моей книги. Спасибо вам за драгоценное внимание. Надеюсь, вы расскажете о ней друзьям и знакомым. Вы для меня сейчас главный человек на свете.

Для кого книга

Для тех кто, чувствует постоянное переутомление и хочет перейти от стресса и хаоса к осмысленной и продуктивной жизни.

Для тех, кто хочет доводить все запланированное до конца и быть эффективным.

Для тех, кто хочет достичь баланса и быть счастливым в семье и на работе.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Семья что надо» Нина Витальевна ЗвереваОбложка книги «Коннектография» Параг ХаннаОбложка книги «Путь бизнеса» Галия БердниковаОбложка книги «О чем думает ребенок?» Танита КэриОбложка книги «Математическое мышление» Джо БоулерОбложка книги «Как написать книгу, чтобы ее не издали» Говард Миттельмарк и Сандра НьюманОбложка книги «HBR Guide. Стресс на работе»  Harvard Business Review, Хайди Грант Хэлворсон, Эдвард Хэллоуэлл и Тони ШварцОбложка книги «Цифровой минимализм» Кэл НьюпортОбложка книги «Драматический портрет» Крис НайтОбложка книги «Scrum без ошибок» Илан ГолдштейнОбложка книги «Основы Теории U» Отто ШармерОбложка книги «Сделано» Скотт Беркун