Обложка книги «Болезни отменяются» Дин Орниш и Энн Орниш

Болезни отменяются

Простые изменения образа жизни для профилактики заболеванийДин Орниш и Энн Орниш
225Самая низкая цена
на электронную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Мягкий переплет
  • Издана
    в 2020 году
  • Объем
    464 страницы
  • Вес
    736 граммов
  • Размеры
    235x165x25 мм
  • ISBN
    978-5-00146-747-2

Описание

Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить свое здоровье и предотвратить самые распространенные болезни нашего времени: диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение, гипертонию, повышенный холестерин.

Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и больше любить — рецепт здоровья и долголетия. Вроде бы простые и понятные правила, однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин вместе с супругой Энн не только объясняют, почему эти правила работают, но и рассказывают, как им следовать, как перейти к здоровому образу жизни и сделать его привычкой. Программа Орнишей имеет научную основу, и практические результаты свидетельствуют о ее эффективности.

В книге, помимо описания научных исследований, есть и большая практическая часть: упражнения, рецепты, техники снижения стресса, — все, что нужно для перехода к здоровому образу жизни.

По мнению авторов, важнейший аспект медицины будущего, не лекарства или операция, а профилактика — правильный образ жизни.

От автора

Наша любимая кнопка на клавиатуре — отмена действия, Backspace. Нажал ее — раз! — и можно начинать заново. Мы нередко думали: как здорово было бы иметь такую же клавишу для нашего здоровья. И вот теперь она есть!

Мы очень рады, что наши исследования и работы других ученых подтверждают: большую часть распространенных и тяжелых хронических заболеваний, а также возрастные изменения на клеточном уровне, можно замедлить или остановить, изменив образ жизни, а в некоторых случаях даже восстановить здоровье, то есть вызвать регрессию заболевания. Это касается:

  • заболеваний сердечно-сосудистой системы, даже в тяжелой степени;
  • диабета второго типа;
  • неагрессивного рака простаты на ранней стадии;
  • артериального давления;
  • уровня холестерина;
  • ожирения;
  • некоторых типов деменции на ранней стадии;
  • некоторых аутоиммунных заболеваний (улучшение состояния);
  • эмоциональной депрессии и тревожности.

Наши исследования публиковались в ведущих рецензируемых медицинских и научных журналах и представлены на самых авторитетных медицинских конференциях.

Осознание — первый шаг к исцелению, а наука — мощный инструмент для повышения осведомленности. Получившие экспертную оценку результаты нашей научной деятельности дают информацию, с помощью который вы преодолеете самое большое препятствие — скептицизм, сомнения в том, что простое изменение образа жизни за короткий промежуток времени приводит к столь заметному долговременному улучшению. Мы говорим об этом совсем не ради того, чтобы похвастаться, но с надеждой вдохновить вас и дать возможность подняться выше сплетен и распространенных неверных сведений.

Мы использовали продвинутые технические средства и ультрасовременный научный подход, чтобы доказать, насколько мощную силу имеют простые изменения. Для начала вас может мотивировать именно научный подход, а невероятная польза, которую вы вскоре ощутите, поможет и в дальнейшем придерживаться подобного образа жизни.

Для кого эта книга

Для тех, кто осознает влияние образа жизни на здоровье.

Для каждого, кто хочет скорректировать образ жизни: правильно питаться, больше двигаться, меньше нервничать и больше любить.

Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Флюид-арт» Таня ЮнгОбложка книги «Сцена первая, дубль первый» Дебора ПатцОбложка книги «Вдохновленные» Марти КаганОбложка книги «Про леттеринг» Джессика ХишОбложка книги «Дома всё в порядке» Клеа Шеарер и Джоанна ТеплинОбложка книги «Гори, но не сгорай» Брэд Сталберг и Стив Магнесс