Обложка книги «HBR Guide. Жизненный баланс»  Harvard Business Review

HBR Guide. Жизненный баланс

Harvard Business Review
200Самая низкая цена
на электронную книгу
В магазинна сайте Издательство «МИФ»

О книге

  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Обложка
    Твердый переплет
  • Издана
    в 2020 году
  • Объем
    288 страниц
  • Вес
    440 граммов
  • Размеры
    213x147x20 мм
  • ISBN
    978-5-00146-868-4

Описание

Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой.

Каждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами.

Тщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки.

Вы научитесь:

  • Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его./li>
  • Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время.
  • Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам.
  • Переносить навыки из одной области жизни в другую.
  • Управлять ожиданиями дома и на работе.
  • Защищать свои планы, выстраивая границы.
  • Больше спать.

Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между рабочей и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым.

Другие книги в категории «Нехудожественная литература»

Обложка книги «Цветы и листья по линиям» Пегги ДинОбложка книги «Интегральный коучинг» Александр Савкин, Марина Данилова и Яна МельвильОбложка книги «Фасилитация на практике» Томас КайзерОбложка книги «Дело в шоколаде» Яна Хеншель, Ульрике Шахт и Майке ВеркмайстерОбложка книги «Сначала суп, потом десерт» Мария КардаковаОбложка книги «Гардероб в стиле Zero Waste» Кристина Дин, София Тернеберг и Ханна Лейн